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Emozioni

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Perchè non scrivi articoli più brevi?
L'insistenza sulla brevità dei contenuti scritti è un riflesso del nostro stile di vita moderno, caratterizzato da un ritmo sempre crescente e da un costante bombardamento di informazioni. Questa è, senza dubbio, una risposta pratica a un problema del mondo reale; tuttavia, non è senza conseguenze. Quando discutiamo di analfabetismo funzionale, ci occupiamo…
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L’economia Energetica degli esseri umani moderni
Nel vasto arazzo del comportamento umano, un filo è sorprendentemente coerente: la nostra innata spinta a risparmiare energia. Questa antica programmazione, essenziale per la sopravvivenza dei nostri antenati, ora affronta le trappole della sedentarietà e i cambiamenti delle abitudini sanitarie della vita moderna. Comprendere questa tendenza intrinseca è fondamentale per svelare il motivo per cui…
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Abbracciando le Sfide della Vita
Nel discorso chiave del film "Ogni maledetta domenica", il personaggio di Al Pacino come allenatore trasmette un messaggio potente che trascende il campo di football, risuonando profondamente con l'essenza delle lotte e dei trionfi della vita. Le parole riecheggiano i profondi parallelismi tra il gioco del football e il gioco della vita, sottolineando il significato…
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Il potere della respirazione
La respirazione è una delle funzioni corporee più basilari e naturali. Lo facciamo senza pensare, senza uno sforzo cosciente. Tuttavia, il modo in cui respiriamo potrebbe fare la differenza tra buona e cattiva salute, tra vincere e perdere nello sport e nella vita. Tecniche di respirazione improprie sono associate a una serie di problemi…
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La mente oltre i chilometri
Correre una gara di resistenza richiede sia forza fisica che forza mentale. Quest'ultimo potrebbe non essere evidente, ma è ugualmente fondamentale per mantenere uno sforzo sostenuto durante la gara. È stato dimostrato che la meditazione migliora le facoltà mentali, che si tratti di concentrazione, resilienza, tolleranza al dolore e gestione dello stress. Di conseguenza, gli…

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