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Alimentazione

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In medio stat virtus
In un mondo in cui la longevità è spesso perseguita senza considerare la qualità della vita, l'antico detto latino "In Medio Stat Virtus" offre una saggezza senza tempo che sostiene l'equilibrio e la moderazione in tutte le cose. Questa filosofia, tradotta come "la virtù sta nel mezzo", sottolinea l'importanza di trovare una via di mezzo…
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Fattori CV di rischio modificabili
Le malattie cardiovascolari (CVD) rappresentano una delle principali sfide per la salute pubblica a livello globale, poiché sono responsabili di un numero significativo di morti premature e di una ridotta qualità della vita. Uno studio completo intitolato “Impatto globale dei fattori di rischio modificabili sulle malattie cardiovascolari e sulla mortalità” fa luce sul potenziale di…
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Omega-3: una chiave per aumentare i livelli di BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor)
L’intricata danza tra nutrizione e salute del cervello affascina da tempo sia gli scienziati che gli operatori sanitari. In prima linea in questa esplorazione c’è il ruolo degli acidi grassi omega-3 nella modulazione del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), una proteina parte integrante della crescita, dello sviluppo e del mantenimento del sistema nervoso. Una…
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Creatina: un potenziale alleato contro il declino muscoloscheletrico
Con l’invecchiamento della popolazione globale, la prevalenza di patologie muscoloscheletriche come la sarcopenia e l’osteoporosi è in aumento, ponendo sfide significative per la salute. L’integrazione di creatina (CR), spesso abbinata all’allenamento di resistenza (RT), è stata ampiamente studiata per il suo potenziale nel mitigare gli effetti dell’invecchiamento sulla salute dei muscoli e delle ossa. …

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