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L'editoriale

Quando è stata l’ultima volta che hai ricevuto l’attenzione personale che meritavi ?

Durante i miei 30 anni passati nel mondo del business, molti dei quali nella posizione di executive in J&J, così come in precedenza quale Tenente nell'Esercito Italiano, ho avuto un unico imperativo fondamentale: servire! Lo stesso attributo ha guidato le mie scelte quando ho successivamente creato una start-up di Integratori Nutrizionali in Svizzera, e messo…

I 5 pilastri del benessere

Per una longevità consapevole

In EvidenzaI segreti della longevità

L’effetto Telomeri: come migliorare la tua salute cellulare

Cosa sono i telomeri I telomeri sono sequenze ripetitive di DNA presenti alle estremità dei…

Creatina e miglioramenti cognitivi

La creatina, un derivato aminoacidico naturale tradizionalmente associato alla forza muscolare e alle prestazioni atletiche,…

Effetti delle diete a basso contenuto di carboidrati sul colesterolo

Una recente meta-analisi di Adrian Soto-Mota e colleghi, pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition, fa…

Smascherare le differenze tra mirtilli selvatici e coltivati

Ti sei mai imbattuto in mirtilli selvatici durante le tue escursioni nella natura o durante…

Dall’idratazione alla disintossicazione: il potere del succo di sedano

I numerosi benefici per la salute del sedano, in particolare se consumato sotto forma di…

L’alimentazione per l’atleta che pratica endurance

Gli sport di resistenza come la corsa richiedono molta energia e una corretta alimentazione è…

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